日記・雑談の最近のブログ記事

最近の求人のようす

更新日/2020.08.07

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こんにちは。コンサルタントAです。

 

みなさん、お仕事探しの状況はいかがでしょうか。

少し前なら、9時から17時まで、土日祝完全お休み。賞与も充実、昇給もあります!

絵にかいたような求人はありました。

新型コロナウィルスによる影響は少なからずとも、病院、クリニックにも影響を及ぼし、いまだに患者数が戻ってきていないところも多くあると耳にします。

ですが、病院もクリニックも介護施設も、日々通常に運営し頑張っています!

困っていることを聞き出し、力を発揮するのが、我々の使命です!

訪問をし電話をかけ、先日は患者様の送迎ドライバーを入職へ導きました。

又、産休代務求人(長期的な)も増えてきました。

皆様のニーズにぴったり合う求人は、なかなか手に入りませんが、受け入れる側も必死で人材を探していますので、

これは!と思う求人が目に留まりましたら、まずは、求人先の状況を問い合わせてください。詳細にご説明いたします!

お仕事探しは本当に大変なエネルギーがかかりますよね。

我々キャリアバンクは最後まで寄り添いますので、この大変な時期を共に乗り越えていきましょう!

 

 

 

糖質制限!!

更新日/2020.06.04

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こんにちは。本日は私が3年ほど前から健康管理の為に実施している糖質制限についてお話したいと思います。

 

 

私たちの糖質量の1日必要な目安はどのくらいなのでしょうか?

デスクワークメインで運動量が少ない人の場合、成人女性270g成人男性330gぐらいです。

糖質の適正な摂取量は、必要なエネルギー量からたんぱく質と脂質からのエネルギーを差し引いた量と言われています。

 特にダイエット中、不整脈やイライラしないためにも1日に最低100gを摂取する必要があります。

 

私は1日に食事から摂る糖質量を合計130g以下を目標に食事を組み立てます。

全てカットするわけではなく、 朝・昼・晩の食事で各20~40g、そしておやつで10gまでの糖質はOKです。

極端に減らすわけではなく、普段の生活に必要な糖分はきちん摂ります。炭水化物や糖質に気をつければ良いので、血糖値を上げないタンパク質や油脂は、ほどほどに食べても大丈夫です。

おやつも糖分量に気をつければ食べて良いので、続けやすいのが特徴です。

 

ではどのくらい食べても良いのでしょうか?

 

糖質の摂取量を1日130g以下にするためには、野菜を中心とした食生活が必要になります。 とは言われても…。なかなかピンとこない人も多いと思うので、日々の食事に含まれる糖質の多い食品と少ない食品の糖質量をご紹介します。

私はまず一番手っ取り早い方法として炭水化物を摂取するのは1日1回と決めています。

それ以外の食事はタンパク質と野菜中心にしています。

 

糖質の多い食品

・ごはん類:茶碗一杯(150g)55g

・パン類:食パン1枚(60g) 53g

・麺類:かけうどん(250g) 58g

・インスタント食品:カップラーメン1杯(65g)46g

・菓子類:ショートケーキ (110g)51g

・糖質の多い野菜類:じゃがいも(110g)16g、カボチャ(60g)10g、トウモロコシ(240)16g

・果物類:ミカン(100g)8g、リンゴ(半分)19g、バナナ(1本)28g

・缶詰:さばみそ煮(1缶) 12g

・冷凍食品:餃子4個 22g

 

糖質の少ない食品

・肉類:牛ロース(300g)0.6g、ウンナーソーセージ(1本)0.5g

・魚介類:あじ(1匹)0g

・牛乳:200ml 10g

・油:サラダ油大さじ10g、ごま油大さじ1杯 0g

・乳製品類:ヨーグルト(1個) 10g

・卵類:1個 0.1g

・豆腐:1丁 5g

・納豆:50g 2g

 

その他ダイエット生活を長続きさせるためには必要なストレス解消の一つでもある「チートデイ」についてですが、ダイエット中でも「好きなものを食べていい日」を作るという方法です。

ダイエットを持続させるためやストイックに何か月も減量生活を続けているにもかかわらず体重が減らないときに行うことで、停滞期を突破することができるといわれています。

私は、週末や友人達との食事会はチートデイ!として食べたい物を食べたいだけ食べる事でストレスを溜めないようにメリハリをつけています。

 

夏に向けて何か始めたい!と思っている方、是非参考にしていただけますと嬉しいです。

お仕事相談 受付中!

更新日/2020.06.01

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自粛中、皆さんは何されていましたか?

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ気軽には外出できない状況ですよね…

 

巷ではコロナ太りが話題になりましたが、私もその一人です。

家にいて唯一の楽しみが食べること、でした。

目に見えて太ったのが分かったので、せめてこれ以上太らないように、現状維持で。

と思い自粛期間中に筋トレを始めてみました。

 

筋トレといってもたったの2分なんです。

続けることに意味があるという言葉を信じ、地味に1か月続いています。

1日のうちのたったの2分、と思うと何だかんだ頑張れます。

私はYouTubeで「のがちゃんねる」を見て筋トレしています。

一緒に筋トレをしている感覚になれ、時間も教えてくれるのでテンポよくできます。

1ヵ月続けると慣れてきて、最初より辛くなくなりました。

筋肉も…ついている、気はします!笑

何より続けられていることが自信になるのでお勧めです。

筋肉より精神面の鍛錬となりました。

次はもう少し強度を強めてみようかなと計画中です。

YouTubeにはたくさんの筋トレ動画が上がってみるので自分の好きな人を見つけてモチベーションを上げるのもいいと思います。

少しでも運動不足解消になれば!

 

他の社員にも自粛中何をしていたか聞いてみました。

某社員は1,500ピースのジグソーパズルを買って作成中だそうです。

中々道のりが長いようで、まだ自粛は続きそうですね。

 

北海道はお出かけが気持ちのいい季節になりましたが、皆さん様子を見ながら外出されているかと思います。

 

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世間の採用活動も業界によっては徐々に再開してきています。

気になる求人があればお早めに、お気軽に、お問い合わせくださいね。

まずは何からスタートしていいのかわからない、周囲の転職状況を知りたいという方も歓迎です。

 

お問い合わせ先

011-251-0707

medical@career-bank.co.jp<medical@career-bank.co.jp

 

私の自宅での過ごし方

更新日/2020.04.30

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こんにちは。キャリアバンクメディカル事業部のコンサルタントYです。

 

新型コロナウイルスの「緊急事態宣言」が、全国に拡大されました。

このブログを書いている現在、来月6日までの期間を延長方向で検討しているというニュースを目にします。

SNSでは、芸能人やスポーツ選手などが、それぞれ家でできる音楽活動や体の鍛え方などを記事にして発信しています。

外出自粛の中、私の家での過ごし方をご紹介します。

 

①凝った料理を作ってみる。

たまたまですが、最近、電気圧力鍋を購入しました。

凝った料理と言いつつ電気圧力鍋まかせではありますが、スペアリブやカレイの煮つけ等、調理に時間のかかるものを作ってみています。

 

②週末の夕食を居酒屋メニューにしてみる。

これまでは、休日は複数の友人と集まり、外食をすることがありましたが、今は自粛しています。そんな友人たちと自然に始まった事が、

『その日の夕食のテーマを決めて報告しあう事』です。

先週末のテーマは『おうち居酒屋』でした。焼き鳥、厚焼き玉子、フライドポテト、サラダ、レバニラ炒め、餃子など。(購入しても自分で作ってもok)

缶のままだと雰囲気が出ないので、ビールもグラスに入れて飲みます。

各々の夕食を写真に撮りライン等で報告しあっています。

 

③勉強をする。

「休みの間に休む子供は伸びない。休みの時に勉強する子供こそ伸びる」というようなことをコロナウィルスの影響で学校に行くことができない子供たちに向け、

テレビかインターネットで言っていました。

ただ家でテレビを見ていてもつまらないなあと、学生時代にはまったく興味の無かった日本史や世界史、古典などの本を読んだり、問題集を解いたりしてみています。

仕事には関係がありませんが、だからこそ気分転換になったり新たな発見があったりするかなと思っています。

 

気温が上がり、外に出て春を楽しみに冬を過ごしていた北海道民にとって例年ですとわくわくして外に出たくなる季節です。

しかし、外出を自粛し、感染がこれ以上拡大しないようにしなくてはなりません。

自分なりの方法で、自宅で過ごす時間を有意義で楽しいことに切り替えていくことが大切だと感じています。

 

皆さんは自宅でどのように過ごしていますか?

何かいい情報がありましたら是非教えてください!

 

コンサルタントのご紹介6

更新日/2020.01.10

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個性豊かなキャリアバンクメディカルの仲間を紹介します!

お仕事探しにまつわる不安や悩みは、ぜひ当社のコンサルタントにご相談ください。

 

コンサルタント Yさん

 

【出身地】

北海道(北の方の小さな町)

 

【担当領域・強み】

北は稚内、東は釧路、南は函館‥と北海道全域の医療機関(病院・クリニック)を中心に

主に、事務(医療事務・医師事務作業補助・クラーク・管理職候補など)、

看護師、看護助手などの職種を担当しています。

 

【好きなこと】

美味しいお店探し

 

【メッセージ】

看護師・介護支援専門員の資格を持ち、病院や居宅介護支援事業所の勤務を経て、入職8ヶ月目です。

お仕事紹介の経験は浅いですが、医療や介護の現場で実際に働いていた経験をいかして

お仕事を探している方に寄り添ったアドバイスを心掛けています。

 

コンサルタントのご紹介5

更新日/2020.01.10

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個性豊かなキャリアバンクメディカルの仲間を紹介します!

お仕事探しにまつわる不安や悩みは、ぜひ当社のコンサルタントにご相談ください。

 

コンサルタント Mさん

 

【出身地】

北海道札幌市

 

【担当領域・強み】

北は稚内、東は釧路、南は函館‥と北海道全域の医療機関(病院・クリニック)を中心に

主に、事務(医療事務・医師事務作業補助・クラーク・管理職候補など)、

看護師、看護助手などの職種を担当しています。

 

【好きなこと】

北海道内の出張は、自分で運転する車移動が多いですが、本当は家で過ごすことが好きです。

仕事の後にビールを飲みながら、好きな音楽を聞いて毎日リラックスしています。

 

【メッセージ】

お仕事のご紹介はご希望の働き方をお伺いして、親切丁寧なご提案を心掛けています。

お仕事探しでは、これだけは譲りたくないという条件も、ご遠慮なくお申し付けください。

何でもお気軽にご相談ください。

 

 

コンサルタントのご紹介4

更新日/2020.01.10

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個性豊かなキャリアバンクメディカルの仲間を紹介します!

お仕事探しにまつわる不安や悩みは、ぜひ当社のコンサルタントにご相談ください。

 

コンサルタント Nさん

 

【出身地】

北海道札幌市

 

【担当領域・強み】

医療機関(病院・クリニック)、介護施設に訪問しての営業活動や

主に看護師・医療事務のお仕事相談、応募書類の添削、面接練習などを幅広く担当しています。

 

【好きなこと】

コストコに行き買いだめ、夏はアウトドア、冬は家にこもり韓国ドラマをひたすら見ています。

食べることも好きで、特にラーメンとポテトが好きです。

部署のみんなと飲み会の時は、ポテトがあるお店をリクエストします!

 

【メッセージ】

看護助手・医療事務を経験し、キャリアバンクへ入職し3年目です。

転職は私の人生の中でも大きな出来事で、苦労や不安がありました。

求職者の皆さまも、初めての転職や、どんな環境が自分に合うのか判らないなど、たくさんの不安をお持ちだと思います。

どんな些細なことでも、まずはご相談ください。【ベスト】を一緒に見つけ出せたらと思っています。

 

 

コンサルタントのご紹介3

更新日/2020.01.10

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個性豊かなキャリアバンクメディカルの仲間を紹介します!

お仕事探しにまつわる不安や悩みは、ぜひ当社のコンサルタントにご相談ください。

 

コンサルタント Sさん

 

【出身地】

北海道札幌市

 

【担当領域・強み】

介護施設を中心に

主に、介護福祉職(介護・ケアマネ・障がい支援・相談員など)、

看護師、コメディカルなど、介護福祉関連の職種を担当しています。

 

【好きなこと】

旅行です。 2019年は10回飛行機に乗りました。

一人旅や、コンサートの為に日帰りで・・・なんてことも少なくありません。

今狙っているのは台湾です。詳しい方、是非色々と教えて下さい。

 

【メッセージ】

医療福祉系の大学でヘルパー2級と社会福祉士の資格取得。勤務を始めて5年目を迎えます。

介護施設や求人は数が多く、どんな施設があって、どこが自分に合っているか、探すだけで一苦労ですよね。

実は、求人は出していないけど、良い方がいれば採用したいと思っているという施設や病院さんも少なくありません。

そういった所への逆提案なども積極的に行っております。

求職者の皆さまのお話やご希望をじっくりと伺い、納得して転職が出来るよう、そして長く働けるよう、

一緒に考えながらお仕事探しをお手伝いさせて頂きます。

 

 

コンサルタントのご紹介2

更新日/2020.01.10

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個性豊かなキャリアバンクメディカルの仲間を紹介します!

お仕事探しにまつわる不安や悩みは、ぜひ当社のコンサルタントにご相談ください。

 

コンサルタント Iさん

 

【出身地】

北海道函館市

 

【担当領域・強み】

主に、事務(医療事務・医師事務作業補助・クラーク・管理職候補など)、

コメディカル、薬剤師などのお仕事相談や

応募書類の添削、面接対策のフォローを担当しています。

 

【好きなこと】

大好物は パンです。

バケット、食パン、総菜パン、菓子パン、ベーグル、ドーナツ‥何でも幅広く美味しく頂きます。

オススメのお店情報もお待ちしています!

 

【メッセージ】

金融・IT・コールセンター業界を経て、お仕事相談を担当し2年目を迎えます。

経験や資格を活かせるお仕事はもちろんのこと、キャリアチェンジを迷っている方には

私自身の異業界の転職経験をもとにアドバイスも行っています。

 

 

コンサルタントのご紹介1

更新日/2020.01.10

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個性豊かなキャリアバンクメディカルの仲間を紹介します!

お仕事探しにまつわる不安や悩みは、ぜひ当社のコンサルタントにご相談ください。

 

コンサルタント Aさん

 

【出身地】

熊本県

 

【担当領域・強み】

医療業界(病院・クリニック)を中心に

主に、事務(医療事務・医師事務作業補助・クラーク・管理職候補など)、

看護師、コメディカル、医師など、医療業界全般の職種を担当しています。

 

【好きなこと】

スポーツ観戦(特にファイターズ・コンサドーレ)

美味しいお店を見つけること

好きな音楽を聴くこと

 

【メッセージ】

病院の経験を経て、現在のメディカル領域を担当し5年目を迎えます。

営業として、病院様と求職者様の両方をサポートしています。

良いマッチングが行えるよう日々走り回っています!